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Es ist angerichtet! "mach2" kann serviert werden
Besser essen. Mehr bewegen." ist nicht nur das wirkungsvollste Rezept für die Gesundheit, sondern kann ab sofort auch in 26 Berliner mach2-Vereinen "probiert" werden.
Der Berliner Landessportbund (LSB) zusammen mit der BARMER GEK und fünf weiteren Landessportbünden haben mit den örtlichen Sportvereinen die deutschlandweite Initiative "mach2. Besser essen. Mehr bewegen." ins Leben gerufen.
Besser essen. Mehr bewegen." ist nicht nur das wirkungsvollste Rezept für die Gesundheit, sondern kann ab sofort auch in 26 Berliner mach2-Vereinen "probiert" werden.
Der Berliner Landessportbund (LSB) zusammen mit der BARMER GEK und fünf weiteren Landessportbünden haben mit den örtlichen Sportvereinen die deutschlandweite Initiative "mach2. Besser essen. Mehr bewegen." ins Leben gerufen.
In qualifizierten Kursen werden Spaß an der Bewegung und Geschmack für gesundes Essen trainiert - mit dem Ziel: viel Bewegung und gute Ernährung in das alltägliche Handeln zu integrieren. Viele Menschen wissen zwar, dass sie sich nicht richtig ernähren und sich zu wenig bewegen, oft wird allerdings nur bei einer der beiden Komponenten nach Verbesserung gesucht. Daher werden im mach2-Angebot die beiden entscheidenden Faktoren Ernährung und Bewegung im Zusammenhang betrachtet. In den Kursen werden vor allem praxisnahe Maßnahmen vermittelt. Die mach2-Kursleiter der Berliner Vereine wurden hierfür geschult und sind somit bestens für die Duchführung der Kurse gerüstet.
Die Angebote der insgesamt 10 Bewegungseinheiten werden in der Regel z.B. die Bereiche von "Herz-Kreislauf" über "Haltung und Bewegung" bis "Gesundheitsförderung für Ältere" ggf. auch "Allgemeine Prävention" oder "Stressbewältigung und Entspannung" umfassen, die mit so genannten "Richtig-Essen-Happen" abgerundet werden. Angereichert wird das Menü mach2 außerdem mit zwei festen Einheiten Ernährung, die durch qualifizierte und kompetente Ernährungsberater alltagstauglich serviert werden.
Wenn Sie jetzt Geschmack bekommen haben, können Sie sich in folgenden Vereinen die Zusammensetzung aus Bewegung und Ernährung "schmecken" lassen: Berliner mach2-Vereine (PDF-Download)
Informationen zu mach2 finden Sie unter www.mach2.de oder bei TOP Sportmarketing, Standort Landessportbund Berlin.
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